Master Fitness
B.C Viktväst + 20kg järnvikter
Master Fitness
B.C Viktväst + 20kg järnvikter
Omtyckt modell på 20 kg som fungerar till all styrketräning.
Produktegenskaper
- Kraftig axelvaddering
- Perfekt för crossfit
- 18 st fickor för järnvikter
- Två rejäla remmar runt bröstkorgen
Produktöversikt
B.C Viktväst 10/20kg från Master Fitness är den bästa viktvästen på marknaden för crossfit. Du kan förstås även använda den till all form av styrketräning. Du kommer uppskatta den höga komforten och att den sitter stabilt med dess kraftiga axelvaddering. Spänns runt bröstkorten med två rejäla remmar. B.C Viktväst har 18 fickor för att placera järnvikter vars vikt ligger på 1,1kg/st. Maxvikt är 20 kg på den här modellen.
Se priser på Master Fitness B.C Viktväst + 20kg järnvikter
Abilica
WeightVest Flexi
Abilica
WeightVest Flexi
Bekväm och flexibel med vikter från 1,25-10 kg.
Produktegenskaper
- Justerbar (1,25-10 kg)
- Mjuk neopren
- Två fickor och reflexer
Produktöversikt
WeightVest Flexi är en viktväst som du enkelt justerar efter den vikt du vill träna med just idag. Två kraftiga spännen justerar viktpåsarna som finns från 1,25 kg - 10 kg. Viktpåsarna är tillverkade i mjuk nylon och fyllda med järnsand. Materialet i själva västen är i mjuk neopren och dessutom har den reflexer både fram och bak. Det finns två extra fickor för förvaring av pengar, nycklar och liknande. Tvättbar i maskin, ta bara ut viktpåsarna först! Max midja är cirka 130 cm.
Se priser på WeightVest Flexi
OMPU Gear
Viktväst 30 kg
OMPU Gear
Viktväst 30 kg
Stabil viktväst med medföljande vikter.
Produktegenskaper
Produktöversikt
För dig som vill ha mer utmaning, eller tyngre och mer effektiv träning är OMPU på 30 kg för dig! Börja med lättare vikt och öka på vikterna till maximal vikt genom att successivt addera alla medföljande vikter. Vikterna väger runt 1 kg och placeras i praktiska fack som öppnas och stängs med stabil kardborreknäppning. Använd viktvästen vid till exempel löpning, powerwalks eller styrketräning.
Se priser på OMPU Gear Viktväst 30 kg
Master Fitness
Weight Vest Master
Master Fitness
Weight Vest Master
Hög komfort med förnyad passform.
Produktegenskaper
- Maxvikt: 10 kilo
- Bekväm passform
- Vikter fyllda med järnsand
Produktöversikt
Nu har Master Fitness skapat en ytterligare superb viktväst. Den här kan justeras mellan 1-10 kilo och har ny, förbättrad passform. Använd den på löprundan, under power walks eller som extra utmaning under styrketräning eller crossfitpasset. Master Fitness kommer att bli en trogen vän som hjälper dig utmana dig själv. Vikterna fyllda med järnsand går enkelt att justera, och gör att du stegvis kan öka intensiteten i din träning.
Se priser på Master Fitness Weight Vest Master
-
I lager -
I lager -
I lager -
I lager -
I lager
Vad är en viktväst?
Det är en väst med inbyggda vikter i tyget. Vid första anblicken ser den ut som vilken väst som helst men när man tittar närmare ser man att den är den sydd med diskreta fickor i vilka vikterna är placerade. I de flesta västarna går det att ta ut vikterna och lägga i tyngre eller lättare. Tack vare den extra belastningen på kroppen blir aktiviteter som promenader och styrketräning med kroppsvikt tyngre, vilket gör träningen effektivare. Västen kan användas både av personer som nyligen kommit igång med träningen och av träningsvana som till exempel äventyrare som tränar inför långa strapatser.
Förbättra träningsresultaten med viktväst
Med en viktväst skapar du ökad belastning vid all typ av träning, vilket leder till bättre träningsresultat. Den passar för konditionsträning och styrketräning och kommer att hjälpa dig till förbättrad uthållighet och styrka. En stor fördel med västen är att den sitter bekvämt, tätt intill överkroppen samtidigt som du har händerna fria. Du behöver inte bära runt på otympliga träningsredskap utan kan röra dig smidigt samtidigt som du får viktbelastning på musklerna.
Träningsformer viktvästen kan användas till:
- Promenader, crossfit och löpning.
- Styrketräning som till exempel armhävningar, knäböj och chins.
- Pulshöjande hoppövningar såsom burpees och höga knän.
Mångsidigt träningsredskap
Viktvästen är ett av de bästa redskapen för den som vill träna med vikter men inte har tillgång till gym eller hantlar/skivstänger hemma. Den passar också för dig som gillar att träna utomhus och tycker det är krångligt att släpa med hantlar ut i parken eller skogen.
Viktvästen är dock inte bara ett substitut för hantlar eller gymmaskiner, många gånger har den en unik funktion som inte går att ersätta med ett gymkort. Planerar du en lång vandring med tung ryggsäck till sommaren? Då är en viktväst ett mycket bra sätt att förbereda kroppen för denna utmaning. Att ta raska promenader med en viktväst och successivt öka vikterna allt eftersom du blir starkare gör att vandringen kommer att gå som en dans.
En annan fördel med viktvästen är att den fungerar för personer som har svårt att hålla i en skivstång eller hantel. Det kan handla om nedsatt funktion, smärta eller kanske en gipsad handled. I dessa fall är det förstås omöjligt att greppa en hantel och då blir viktvästen ett alternativ som gör att det går att få mer belastning än kroppsvikten vid styrketräning.
Testa att addera en viktväst vid promenader eller utomhusträning. Det är ett bra alternativ när du inte vill eller kan besöka gymmet.
Då passar en viktväst extra bra
- När du tränar för att gå en lång vandring med tung ryggsäck.
- Vid styrketräning utomhus eller hemma utan tillgång till hantlar och skivstänger.
- För att göra promenaden eller joggingrundan mer utmanande så att du får bättre resultat.
- Om du inte tycker om träning men ändå vill stärka dina muskler och skelett. Då kan du ha på västen när du till exempel städar eller lagar mat.
- För den som har nedsatt funktion, smärta eller andra problem med händerna och därför inte kan hålla i en skivstång eller hantel.
Så väljer du rätt viktväst
Innan du väljer väst finns det några saker som är viktiga att tänka på. Först och främst ska den sitta bekvämt och passa din kropp. Undersök därför storlek på västen och om den går att justera med hjälp av spännen eller kardborreband. Fundera också på vilken tyngd västen ska ha. Många gånger fungerar det bra med en väst vars maxvikt är 10 kilo men om du är vältränad kan även 20 eller 30 kilo vara ett alternativ. Om du vill kunna variera vikten på västen bör du se till att det går att lyfta bort vikter för att få den lättare och vice versa. På så sätt kan du anpassa vikten efter övning, till exempel ha lättare vikter vid konditionsträning och tyngre vid styrketräning för benen. Ska du träna utomhus i mörker är det klokt att välja en väst med reflexer så att du syns bra.