i samarbete med 
. Vårt mål är att hjälpa dig att hitta rätt produkt hos rätt butik – givetvis till bästa tänkbara pris. Vi guidar dig från idé fram till köpet är klart.
Fitbit
Charge 5
Fitbit
Charge 5
Ger dig uppdateringar om din dagsform.
Se priser på Fitbit Charge 5
Produktegenskaper
- GPS
- Pulsmätare
- Färgskärm
- Uppdatering om dagsform
- Vattentålig
- Upp till 7 dagars batteritid
- 6 mån gratis Premium
Produktöversikt
Fitbit Charge 5 fungerar bäst tillsammans med den valbara tjänsten Premium. Du får ett halvår gratis när du aktiverar klockan första gången.
Det här aktivitetsarmbandet ger dig en helhetssyn på din hälsa. Med möjligheten att ge dig din dagsform, kan den ge dig rekommendationer om det är lämpligast för träning eller vila just nu. Detta baseras på aktivitet, pulsvariation och sömn. Du får då ett personligt mål för dagen, som kan innehålla antingen träning eller någon form av återhämtning. Rekommendationerna utvecklas och justeras allt eftersom du bär klockan och du själv utvecklas.
Den har flera träningsformer programmerade för att du ska få så optimerad information som möjligt kring din träning. Du får uppdateringar i realtid som hjälper dig hålla rätt tempo och behålla din målpulszon vad du än håller på med.
Armbandet har som sagt en sensor som läser av din puls. Den håller självklart koll på den vid både träning och sömn, men kan också ge dig varningar om den är för låg eller hög samt om den är oregelbunden.
Med klockans inbyggda GPS får du snabbt koll på hur långt du sprungit, och den håller dig peppad under löpturen. Klockan har tidtagare samt timer, och den kan också användas som väckarklocka med flera olika väckningsmöjligheter. Modellen har stöd för Fitbit Pay som låter dig betala med klockan. Den är också möjlighet att ge dig notifikationer från bland annat Gmail, WhatsApp och Facebook.
Armbandet kan mäta bland annat:
- Distans
- Steg
- Brända kalorier
- Hudtemperatur
- Blodsyremättnad
- Aktivitet
- Sömn
- Hjärtfrekvens
- Menstruell cykel
Se priser på Fitbit Charge 5
Fitbit
Versa 3
Fitbit
Versa 3
Armband som hjälper dig kombinera träningen med din vardag.
Se priser på Fitbit Versa 3
Produktegenskaper
- Vattentålig
- Färgskärm
- 24-timmars pulsmätning
- GPS
- Upp till 6 dagars batteritid
- Funkar med över 200 iPhone- och Androidenheter
Produktöversikt
Fitbit Versa 3 är inne och nosar på smartklockornas territorium, och kan därför ge dig mer än vad de flesta renodlade aktivitetsarmbanden kan.
Du kan ladda ner appar och bland annat kolla väder eller lyssna på musik i Spotify, direkt via din handled! Den är också kompatibel med Fitbit Pay som låter dig betala direkt med armbandet. Har du kopplat din Fitbit till telefonen kan du använda den för att svara på samtal via den inbyggda mikrofonen. Den kan också ge dig notifikationer från bland annat Gmail, WhatsApp och Facebook.
Armbandet ger dig en rapport om din dagsform varje dag, och ger dig rekommendationer kring träning eller eventuell vila. Statistik från din träning syns i realtid på skärmen och du kan då till exempel hålla koll på saker som kondition, fettförbränning och peak.
Med en pulsmätare som mäter hela dygnet får du inte bara koll på hur din träning går, men också hur god din sömn egentligen är. Den kan också göra dig uppmärksam på om din puls är för låg eller hög, samt om den är oregelbunden.
Med Active Zone Minutes jämför klockan pulsen under din träning med din vilopuls, för att registrera när du ligger i dina målpulszoner under träningen. Du får information och du lyckats få in 150 min medelintensiv eller 75 min högintensiv träning under veckan, allt efter WHO:s rekommendation.
GPS:en låter dig se din rutt när du till exempel är ute och springer. Med Fitbit-appen kan du sedan också sedan se hur din puls var på olika platser under träningen.
Armbandet kan mäta bland annat:
- Distans
- Steg
- Brända kalorier
- Aktivitet
- Sömn
- Hjärtfrekvens
- Menstruell cykel
Se priser på Fitbit Versa 3
Garmin
Vivosmart 4
Garmin
Vivosmart 4
Litet och smidigt aktivitetsarmband med mycket att ge.
Se priser på Garmin Vivosmart 4
Produktegenskaper
- Vattentålig
- Sätt upp stegmål för varje dag
- Mät brända kalorier
- Möjlighet att mäta syreomsättningen i blodet
- Få notiser direkt i armbandet
- Upp till 6 dagars batteritid
Produktöversikt
Garmin Vivosmart 4 är ett litet och smidigt aktivitetsarmband som ger dig det du behöver för att hålla koll på din träning och hälsa.
Armbandet har speciella aktivitetstimrar för flertalet träningsformer som bland annat löpning, gång, simning och styrketräning. Informationen kan sedan föras över till Garmin Connect och du kan analysera resultatet så du kan utvecklas ännu mer.
Du kan också sätta upp stegmål för att få in mer daglig aktivitet. Förutom steg kan även gång i trappor, föbrända kalorier och mycket mer mätas och loggas i armbandet. Med hjälp av pulsoximetri uppskattar bandet hur väl syresättningen är i din kropp. Detta i kombination med klockans sömn analyser kan hjälpa dig ge en tydligare bild på ditt hälsotillstånd och hur din kropp fungerar.
Garmin Vivosmart 4 tillåter dig också vara uppkopplad och du kan få notiser från sociala medier och styra musiken rätt från handleden.
Garmin
Vivofit Jr. 3
Garmin
Vivofit Jr. 3
Armband som gör det roligt för barn att röra sig.
Se priser på Garmin Vivofit Jr. 3
Produktegenskaper
- Vattentät
- Tidtagare
- Stegräknare
- Registrerar daglig aktivitet
- Sömn-loggare
- Bluetooth
- Färgskärm (LCD)
- Drift: klockbatteri
Produktöversikt
Ett aktivitetsarmband som gör det roligt för de mindre att röra på sig. Den håller koll på steg, daglig aktivitet och sömn. Garmin Vivofit Jr. 3 är uppbyggt på så sätt att barnet klarar av olika utmaningar och mål, och kan då låsa upp funktioner och spel som motiverar till mer aktivitet.
Som vuxen kan du hålla koll på ditt barns framsteg i Garmin Jr.-appen, och kan sätta upp mål och uppgifter som barnet ska klara av. Efter utförda uppdrag kan du ge barnet belöningar som sedan kan användas i armbandets inbyggda spel.
Armbandet går att koppla samman med andra näraliggande Garmin-armband för att låta barnet tävla mot andra barn eller familjemedlemmar.
Klockan har ingen GPS och den kan installeras med ICE-widget som låter dig skriva in en nödsituationskontakt.Finns i flera utföranden med flera olika teman.
Se priser på Garmin Vivofit Jr. 3
Så fungerar ett aktivitetsarmband
Med ett aktivitetsarmband får du koll på hur mycket du rör på dig under en dag och hur ofta och intensivt du tränar. Många mäter dessutom sömn och kaloriförbrukning. Undrar du vad skillnaden är mellan aktivitetsarmband, sportklockor och smartklockor? Ja, då är du inte ensam. Dagens utbud av klockor för träning och hälsa är stort och begreppen är lätta att blanda ihop. Trenden är att klockorna blir alltmer lika varandra men fortfarande finns det några skillnader mellan dem. Ett aktivitetsarmband är kompakt och har en stilren design jämfört med sportklockan. I jämförelse med smartklockan har aktivitetsarmband ofta fler funktioner för att mäta aktivitet. Fokus ligger främst på hälsa, till exempel mer rörelse, bättre sömn och koll på kaloriförbrukningen. Några saker som ett aktivitetsarmband kan mäta är följande:
- Antal steg du tar varje dag.
- Hur många kalorier du förbrukar.
- Puls.
- Sömnkvalitet.
Få koll på din hälsa
Det finns många fördelar med ett aktivitetsarmband. Generellt kan man säga att det passar för personer som vill förbättra sin hälsa genom att röra på sig mer, äta bättre och få högre kvalitet på sin sömn. Flera av aktivitetsarmbanden på marknaden är dock idag så pass avancerade att de även går att använda som träningsklocka, till exempel vid löpning. Dessa modeller brukar ha en högre prislapp än de som enbart har basfunktioner såsom stegräknare och liknande.
Fördelar med aktivitetsarmband
- Ger dig påminnelser när det är dags att röra på sig.
- Tydlig information om hur aktiv du är under dagen.
- Ökar din motivation till vardagsmotion och träning.
- Stilren och elegant design så att du kan använda den i alla sammanhang.
- Har för det mesta ett lägre pris än en mer avancerad sportklocka.
Hitta bästa aktivitetsarmbandet
För att hitta det aktivitetsarmband som passar dig bäst är det viktigt att fundera igenom hur din situation ser ut idag. Är du i stort nöjd med din hälsa eller finns det någon del som du skulle vilja förbättra? Kanske vill du gå ner i vikt genom att förbränna mer kalorier? I sådant fall är funktionen med kaloriförbrukning perfekt för dig. Gillar du att ge dig ut på en löprunda ibland? Då kan det vara värt att betala lite extra för ett aktivitetsarmband med inbyggd gps. Med en gps ser du hur långt du har sprungit, vilket brukar vara mycket motiverande för den som gillar löpning.
Det är inte bara funktionerna som är viktiga när det kommer till att välja aktivitetsarmband. Kvalitet spelar också stor roll för hur nöjd du kommer att bli med den. De dyrare modellerna känns för det mesta mer robusta och har också längre batteritid. Det är till exempel en fördel om armbandet är vattentätt så att du både kan simma och duscha med det.
Även utseende och design är viktiga parametrar vid valet. En riktigt snygg design passar till och med till festkläderna, något som kan vara viktigt för den som inte vill missa att logga sin aktivitet. Något som inte heller ska underskattas är hur bekvämt armbandet sitter på handleden. För att ta reda på komforten innan du beställer aktivitetsarmband rekommenderar vi ett besök på vår guide till aktivitetsarmbanden som är bäst i test. Vi har satt samman en lista produkter baserat på recensioner och omdömen från experter, för att du ska hitta modellen som passar dig bäst.
Gör en plan för din hälsoresa
För att öka chansen att lyckas med en hälsoresa gäller det att göra en tydlig plan. Skriv ner dina mål och bestäm en viss tid till målet. Vill du gå ner några kilon i vikt skriver du upp hur mycket och ett slutdatum. Lägg gärna till delmål för att bli peppad under tiden. Om du har som mål att röra på dig mer är ett smart mål att sätta upp ett tidsmål för varje vecka eller månad. Exempelvis kan du ha som mål att ha gått 10 000 steg om dagen i en månad. Ha gärna en tydlig belöning som väntar när du klarat av målet, såsom en god middag på restaurang eller en lyxig spahelg.